טיפולים משלימים לדורבן בכף הרגל

אסטרטגיית הטיפול בדורבן בכף הרגל נחלקת לשני אלמנטים, טיפול בגורמי הסיכון וטיפול בדורבן.

הטיפול בגורמי הסיכון מזהה את הבעיה שהביאה לדורבן כמו משקל יתר, עומס רב על כף הרגל, בעיה באחת הפסיות של השרירים לאורך כף הרגל, בעיות בטווחי הקרסול ועוד. ובהתאם לזיהוי הבעיה מציעים את הפתרון כמו ירידה במשקל, מנוחה והנחה של שקיות קרח על המקום הכואב בכף הרגל כמה פעמים במטרה להקל על הכאב באופן זמני, הפחתה זמנית של הפעילות הגופנית כמו הליכה ממושכת, ריצה או ריקוד כדי להפחית את העומס מכף הרגל.

מאחר והכאבים בכף הרגל נוצרו כתוצאה מדלקת שלא הצליחה להירפא, תפקיד המטפל הוא לעורר את הגוף ולגרום לו לטפל בדלקת. לצורך זה יציע המטפל מגוון של טיפולים מותאמים הכוללים:

טיפול במכשיר האולטרסאונד לחימום הרקמה, לעלייה בזרימת הדם ולהאצה של תהליכי הריפוי של הרקמה הרכה.

כוסות רוח בשילוב הקזת דם – הנחת כוסות רוח על המקום הכואב גורמת למשיכת דם מכלי הדם הנימיים הנמצאים במקום שעליו מונחת הכוס, פעולה זו יוצרת שטף דם פנימי הגורם לשיפור זרימת הדם והאנרגיה ולריפוי הדלקת. שילוב של כוסות רוח והקזת דם עשוי להשיג תוצאה יעילה בפרק זמן קצר.

טיפולי פיזיותרפיה כמו תרגילי מתיחה ידנית ותרגילי חיזוק לצורך הגמשת הרצועה, דיקור מערבי, עיסוי מקומי להגברת זרימת הדם במקום, טיפול בנקודות טריגר לאורך רכבת הפסיות האחורית ועוד .

עיסוי רפלקסולוגיה יכול מאוד לעזור בטיפול בדורבן , חשוב לציי שטיפול בדורבן לוקח זמן ולכן יש לקחת בחשבון שטיפול 1 אינו יעיל ויש לסגור סידרת טיפולים עד לקבלת תוצאות החלמה.