עיסוי שוודי | מסאז' שוודי

טיפול עיסוי שוודי – השיטה העתיקה שכבשה את כל העולם!

עיסוי שוודי הוא אחד הטיפולים הקלאסיים הפועל על הרקמות, על השרירים ועל העור. את השיטה פיתח הנריק לינג, מדריך סייף באקדמיה המלכותית בשטוקהולם אשר סבל מכאבי פרקים ועצמות וחיפש פתרון ותרופה לבעיה. החיפוש אחרי התרופה הביא אותו ליפן שם למד את שיטת העיסוי העתיקה "אנמה". הוא שילב בשיטה העתיקה את הידע שלו בפיזיולוגיה, באנטומיה ובטכניקות עיסוי מערביות ופיתח את השיטה הנקראת עיסוי שוודי. כיום העיסוי השוודי הוא אחד העיסויים הפופולאריים בישראל ובעולם כולו.

עיסוי שוודי – שישה דברים שכדאי לדעת!

לעיסוי השוודי יש יתרונות רבים. הוא מתמקד בשיפור זרימת הדם וכתוצאה מכך הוא מסייע למערכות רבות בגוף, הוא עוזר לעבודת הלב, הוא מזרים דם לשרירים, מזין אותם ומנקז מהם רעלים, הוא מאיץ את חילוף החומרים בגוף, משפר את התפקוד של מערכת העיכול, מזין את העור ומעניק לו ברק וגמישות ומגדיל את טווח הפעילות של המוח ומערכת העצבים כתוצאה מאספקת דם מוגברת.

במגזין הרפואי Science Translational Medicine פורסם מחקר שבדק אחד עשר גברים לאחר אימון מאומץ. הגברים שהשתתפו במחקר קיבלו עיסוי שוודי ברגל אחת בלבד ואילו הרגל השנייה הייתה במנוחה. תוצאות המחקר לימדו שהעיסוי הפעיל את הגנים שעזרו בהפחתת דלקות ועזרו בייצור המיטוכונדריה המספקת לתאים את האנרגיה. מכאן למדו החוקרים שהעיסוי מחיש את ההחלמה של השרירים מאחר והוא מגביר את זרימת הדם ומוביל חומרים המסייעים לתיקון מנגנון התא.

מחקרים קודמים שנעשו בתחום מלמדים כי לעיסוי השבדי יש יתרונות נוספים, הוא מביא לחיזוק המערכת החיסונית ומפחית את שחרור ההורמונים בגוף הגורמים ללחץ נפשי, למתח ולחרדות.

עיסוי שוודי הוא עיסוי נעים ומרענן, הוא יכול להיות עיסוי איטי ועדין או נמרץ ומרענן בהתאם למצבו של המטופל ולטכניקות של המטפל. הטכניקה הבסיסית של העיסוי היא משיחת שמן על העור והפעלה של טכניקות מגוונות כמו לישה, חיכוך, מתיחה, תיפוף או תנועות עיסוי עדינות. תנועות העיסוי מחממות את השרירים, משחררות מתחים ושרירים תפוסים.

בעיסוי השוודי משתמש המטפל בשמן כדי להחליק, ללטף, ללוש, למעוך ולפרוט על גופו של המטופל. לעתים התנועות יהיו זורמות וחלקות והן יכסו שטח נרחב בגוף ולעתים יבחר המטפל להתמקד באזור או בשריר מסוים ולהעניק לו תשומת לב בהתאם לצורך. לאורך כל תהליך העיסוי שומר המטפל על רצף במגע, תנועה אחת נושקת לתנועה השנייה בהרמוניה ובכך הוא משרה על המטופל תחושת זרימה והרגשה של נינוחות והתרעננות.

עיסוי שוודי נפוץ מאוד אצל ספורטאים. במקרה של פציעת ספורט העיסוי מאיץ את החלמת השרירים ומביא לשרירים חזקים יותר ומאפשר לכל ספורטאי להתאמן קשה יותר ללא סיכון של עומס על מערכת שרירי השלד.

לסיכום, טכניקות העיסוי גוררות מהמוח הפרשה של אנדורפינים וחומרים כימיים שונים הפועלים כמשככי כאבים ומרוממים את מצב הרוח. אם גם אתם רוצים להיות קשובים לגוף שלכם, להעניק לו יתרונות בריאותיים ונפשיים, צרו קשר עם דויד מירז ושלבו את העיסוי השוודי כחלק משגרת החיים.

שאלות נפוצות בנושא עיסוי שוודי

עיסוי שוודי הוא אמנם הסוג הנפוץ והידוע ביותר, אך כמה אנחנו באמת יודעים ומכירים את העיסוי? לא אחת אני מגלה סקרנות מצד המטופלים שלי, וכאן המקום לענות על מספר שאלות פופולריות:

עיסוי ספורטאים או עיסוי שוודי?

תלוי בצורך! הן לעיסוי ספורטאים והן לעיסוי שוודי יש אפקט בריאותי שיכול לסייע רבות להחלמה של הגוף, בשיכוך כאבים והפחתת מתחים. ועם זאת עיסוי ספורטאים לרוב יהיה ממוקד יותר בשרירים מסוימים.

עובדה מרעננת היא שהעיסוי השוודי הוא למעשה הבסיס שעל-פיו פתחו טכניקות רבות נוספות דוגמת ספורטאים, עיסוי רקמות עמוק ועוד.

האם כל אחד יכול להעניק עיסוי שוודי?

למרבה הצער, רבים נוטים להשתמש בביטוי עיסוי שוודי כיוון שהוא פופולרי בתרבות המערבית. ועם זאת, מעסה מקצועי המחזיק בתעודות וההכשרות הנדרשות, יכולות להעניק לכם עיסוי מקצועי.

חשוב לדעת: עיסוי שנעשה על-ידי מעסה לא מיומן עלול לא רק שלא להועיל, כי אם להזיק! בטרם העיסוי, אני דואג לוודא מול המטופל אם ישנן סוגיות רפואיות שונות אותן עלי לקחת בחשבון.

זה מתאים רק לשרירים כאובים?

העיסוי מתאים לכאבי שרירים, אך לא רק. שימוש בשמנים מיוחדים המשולבים עם תנועות המחממות את רקמת השריר ואשר מפרידות קשרים וסיבים דבוקים דרך לישה והקשה, מסייעים להפחתת כאבים, אך גם מועילים להמרצת הדם והגברת תחושת החיוניות.

מחקרים רבים אף מצאו (ותוכלו להיווכח בכך בעצמכם), כי עיסוי מקצועי מסייע בהפחתת מתחים נפשיים וחרדות, ונמצא מועיל להפחתת תסמיני דיכאון.

האם זה מתאים לכאבי שרירים כרוניים?

אשמח לאבחן זאת באופן מקצועי בקליניקה שלי, אך עבור בתשובה כללית אוכל להגיד כי לעתים בכאבים כרוניים הנובעים משרירים תפוסים, ייתכן ואמליץ על עיסוי רקמות עמוק.

מדובר בעיסוי שהוא הרבה פחות נעים, אך הוא משיג את המטרה ויכול להוביל להפחתה משמעותית בכאבים.

צרו קשר , שיחת ייעוץ ללא התחייבות!

דויד מירז מטפל בכאב : 054-7920434

ניתן להזמין טיפולי רפואה משלימה עד הבית בלי לצאת מהבית מטפל דויד מירז מטפל מוסמך בטיפולי רפואה משלימה מגיע עם כל הציוד הדרוש עד פתח ביתכם בלי שתצאו מהבית