מהו דורבן בכף הרגל ?

טיפול בדורבן – האם יש פתרון טבעי?

הוא עלול להיווצר בשל פלטפוס, עודף משקל או נעליים לא מתאימות, ולגרום לכאב באזור הקרסול.

דורבן בכף הרגל זהו שמה העממי של דלקת בחלק התחתון של העקב, בשפה המקצועית זה נקרא דלקת מחלת החיתולית הכפית. החיתולית הכפית היא הרצועה הנמתחת לאורך תחתית כף הרגל המקשרת בין העקב לכל אחת מהאצבעות בקשת של כף הרגל. כאשר הרצועה מודלקת, היא גורמת לכאבים עזים, וזו אחת הסיבות השכיחות לכאבים בכף הרגל.

אנשים הסובלים מדורבן בכף הרגל חווים כאבים בעת הדריכה על הרגל, בנעילת נעליים ולעתים גם במנוחה.

 אם גם אתם סובלים מכאבים בכף הרגל, אם אתם קמים בבוקר וחווים תחושת כאב עוד לפני שנעמדתם על הרגליים, אם קשה לכם לעמוד או ללכת בשל כאבים מציקים בעקב כף הרגל, אם הכאבים מתפשטים גם מעבר לתחתית העקב, אם יש לכם תחושת נימול בעקב או בכף הרגל, אלו הם סימני אזהרה המעידים על דורבן בכף הרגל,

הבשורה הטובה: אתם לא חייבים לסבול. בקליניקה של דויד מירז, בוגר מכללת רידמן, מציעים טיפולים מגוונים שירפאו את הדלקת וימנעו מכם כאבים. ככל שתקדימו לפנות לקליניקה , כך תקופת ההחלמה תהיה קצרה יותר.

הגורמים לדורבן ?

1. כף רגל קורסת פנימה זה אומר שאין יציבות בזמן הליכה. יש פיצוי תנועתיות ברגל השנייה כלומר עומס / כובד המשקל הגוף לא מתחלק שווה בשווה. כפות הרגליים חייבות להיות יציבות בזמן הליכה!
2. ישנו מצב של פלטפוס ישנם אנשים אשר כפות רגליהם במצב שטוח או בקשת גבוה זה נוצר עם הזמן או מצב גנטי.
3. מרתוני סטים אשר רצים מרחקים ארוכים למשך זמן רב
4. ישנם אנשים שריר התאומים אצלם אינו פעיל או גיד אכילס מקוצר זה אומר שהתווך תנועה שלהם בזמן הליכה קצר ואינו תקין
5. למרבה הצער רבים מאתנו קונים נעליים יפות ומודרניים אך לא שמים דגש על נוחות ובריאות כף נרגל
6. צבירת משקל גוף עם השנים. כפי שאנו יודעים כפות רגליים הם התווך של כל הגוף שלנו בזמן עודף משקל יש קריסה של כפות רגליים.

כיצד מטפלים בדורבן ?

1. בזמן שאנו אובחנו אצל האורתופד כסובלים ממצב קריסת כף הרגל פנימה או פלטפוס יש לגשת לעשות מדרסים ובך נייצב את כפות הרגליים ונקל על המצב
2. ישנו טיפול מאוד יעיל אך לא לכולם יש סובלנות. זהו טיפול במכשיר גלי הלם, תפקידו לפרק את הדלקת באיטיות ולתת לגוף לרפא את עצמו עם זמן. הטיפול נעשה באמצעות מכשיר מיוחד המשדר גל הלם אשר יכול לפרק את הדלקת ומעודד את זרימת דם למקום.
3. חשוב לקנות נעליים נוחות
4. תרגלי מתיחות לכף הרגל בהמלצת מטפל מוסמך
5. טיפול רפלקסולוגיה יכול מאוד לעזור – חשוב לציין טיפול בדורבן אינו טיפול חד פעמי נידרש לסגור סידרת טיפולים המצריך בנוסף ממטופל לעשות תרגילים בבית. 

אסטרטגיית הטיפול בדורבן בכף הרגל נחלקת לשני אלמנטים, טיפול בגורמי הסיכון וטיפול בדורבן.

הטיפול בגורמי הסיכון מזהה את הבעיה שהביאה לדורבן כמו משקל יתר, עומס רב על כף הרגל, בעיה באחת הפסיות של השרירים לאורך כף הרגל, בעיות בטווחי הקרסול ועוד. ובהתאם לזיהוי הבעיה מציעים את הפתרון כמו ירידה במשקל, מנוחה והנחה של שקיות קרח על המקום הכואב בכף הרגל כמה פעמים במטרה להקל על הכאב באופן זמני, הפחתה זמנית של הפעילות הגופנית כמו הליכה ממושכת, ריצה או ריקוד כדי להפחית את העומס מכף הרגל.

מאחר והכאבים בכף הרגל נוצרו כתוצאה מדלקת שלא הצליחה להירפא, תפקיד המטפל הוא לעורר את הגוף ולגרום לו לטפל בדלקת. לצורך זה יציע המטפל מגוון של טיפולים מותאמים הכוללים:

טיפול במכשיר האולטרסאונד לחימום הרקמה, לעלייה בזרימת הדם ולהאצה של תהליכי הריפוי של הרקמה הרכה.

כוסות רוח בשילוב הקזת דם. – הנחת כוסות רוח על המקום הכואב גורמת למשיכת דם מכלי הדם הנימיים הנמצאים במקום שעליו מונחת הכוס, פעולה זו יוצרת שטף דם פנימי הגורם לשיפור זרימת הדם והאנרגיה ולריפוי הדלקת. שילוב של כוסות רוח והקזת דם עשוי להשיג תוצאה יעילה בפרק זמן קצר.

טיפולי פיזיותרפיה כמו תרגילי מתיחה ידנית ותרגילי חיזוק לצורך הגמשת הרצועה, דיקור מערבי, עיסוי מקומי להגברת זרימת הדם במקום, טיפול בנקודות טריגר לאורך רכבת הפסיות האחורית ועוד .

לסיכום: דורבן בכף הרגל גורם לכאבים עזים ולפגיעה באיכות החיים, אך יש לכך פתרון. אם תתעלמו מהכאבים ולא תטפלו בהם, בעקב כף הרגל עלולה להתפתח דלקת כרונית אשר במקרים רבים תביא גם לכאבים ברגליים, בירכיים בברכיים או בגב.

מהרו ליצור קשר כבר היום עם הקליניקה של דויד מירז כדי לחזור לחיים איכותיים ללא כאבים.

דויד מירז מטפל בכאב : 054-7920434

ניתן להזמין טיפולי רפואה משלימה עד הבית בלי לצאת מהבית מטפל דויד מירז מטפל מוסמך בטיפולי רפואה משלימה מגיע עם כל הציוד הדרוש עד פתח ביתכם בלי שתצאו מהבית