כיצד ניתן לטפל בכאבי צוואר בצורה טבעית? דויד מירז מטפל ברפואה משלימה
מאת : דויד מירז מטפל ברפואה משלימה, בתחום המגע (עיסוי רפואי, שיאצו, רפלקסולוגיה, דיקור סיני לבעיות אורתופדיות | דיקור יבש מערבי )
מתמחה בעיסוי נשים בהריון | פציעות ספורט | גוף ונפש
מהי הסיבה לכאבי צוואר ?
כאבי צוואר נגרמים מכמה סיבות ואותם אנו חייבים להבין בכדיי להימנע ממצב של צוואר תפוס | כאבי צוואר במאמר הבא אנו נבין על צוואר תפוס גורמים והתמודדות.
כאבי בצוואר לרוב יכונה כצוואר תפוס זוהי תלונה מאוד שכיחה מאוד. הסיבות לצוואר כואב רבות כמו למשל, מתח נפשי | סטרס | שעות עבודה מרובות מול מחשב | נהיגה ממשוכת | אימון כושר לא נכון | פציעות ספורט | שינה לא מספקת בשעות הלילה | תנוחת שינה לא טובה בלילה ועוד ועדו סיבות רבות אשרי יכולות להוות לטריגר לצוואר תפוס.
הגורמים לכאבי צוואר
הצוואר בנוי מכמה שררים ומערכות חשובים : עמוד שדרה המורכב מחוליות, דיסקיות בין חוליות, חוט שדרה אשר עובר בתוך החוליות ועצבים שיוצאים ממנו. שרירים, גידים ורצועות כל המערכות אשר הוזכרו עלולים להיפגע בכל מיני דרכים.
- עומס יתר – אזור הצוואר מאוד עדין יכול להיווצר מצב של מתיחת שריר כתוצאה מעומס יתר, עבודה ממושכת מול מחשב או נהיגה ממושכת.
- תאונת דרכים – פגיעה בחוליות הצוואר כתוצאה מתאונת דרכים פציעה זו נגרמת בדרך כלל כשרכב נפגע מאחור הגרימה לכך "צליפת שוט" נזק יגרם לחוליות הצוואר ולכך יהיו השלכות קשות לאורך זמן.
- פריצת דיסק – נגרם כתוצאה תאונת דרכים | נפילה | מעבודה לא נכונה מול מחשב| התמכרות לניידים רבים מאתנו משתמשים בטלפונים ניידים רוב הזמן אנו שולחים הודעות , מיילים ועוד… דמיינו שבזמן שימוש בסמרטפון מונח כדור באולינג על הצוואר ומכן אנו חייבים תמיד לייצב את הצוואר אל מול הכובד שהראש במנח מאוד בעייתי. שרירי הצוואר באופן תמידי מתוחים זה גורם ללחץ על עצב, כאבים מאוד חזקים על תחושת נימולים לאורך הידיים והאצבעות.
- עישון – יש הרבה מחלות אשר נגרמות בעקבות עישון סיגריות, החל מסרטן הריאות ועד לסוכרת. היום ניתן להוסיף עוד נתון לרשימה, כאבי צוואר לעיתים הופכים לכרוני. העישון גורם להיצרות של עמוד השדרה. נוצרת גם הגבלה משמעותית בטווחי תנועה. עישון סיגריות גורם לחסימת כלי דם אשר גורם לרמת חמצון לרדת, רקמות עמוד השדרה כולל הדסקיות נפגעות מרמת חמצון נמוכה. תהליך זה מביא את המקום להתנוונות שיקום טבעי של הרקמות נפגע.
מה יכולים להיות התסמינים?
כאב צוואר אשר הופך להיות כרוני יגרום לכאבי ראש אחורי עם השפעה על הפנים. לעיתים במידה והכאב צוואר נגרם מתאונת דרכים יופיעו גם נימולים או מצב של זרמים לאורך זרועות הידיים עד כפות הידיים והאצבעות. מצב אשר הוסבר אינו מצב פשוט ולכן יש לפנות לרופא לצורך אבחון וטיפול בבעיה.
משך הזמן לכאב צוואר
זמן כאב צוואר נקבע מהסיבה שקרת והובילה לכאב. כלומר, במידה והכאב הופיע בעקבות מתח נפשי ניתן לפתור את הבעיה תוך 3 – טיפולים באמצעות עיסוי רפואי | טיפול טריגר פויינט | עיסוי רקמות עמוק ובעוד שלל טיפולי רפואה משלימה. במידה והכאב הופיעה מתאונת דרכים או מפציעת ספורט סיבות אלה חייבים לעבור התערבות רפואית ולאחר שאובחן אז ניתן לטפל בבעיה.
צורת אבחון כאבי צוואר
בשביל להגיע לאבחון מדוייק ממה נוצר כאב בצוואר, בדרך כלל הרופא מטפל יפנה את המטופל לסידרת בדיקות. כל זה להתאים את הטיפול הנכון לכאב . לרוב הרופא יתשאל את המטופל בסידרת שאלות כמו, האם יש נימולים לאורך זרועות הידיים ? האם יש כאבי ראש באופן קבוע ? ועוד… זאת כדיי להבין ממה נוצר הכאב, אך לא בזאת יקבע הרופא את האבחון. לאחר מיכן ישלח את המטופל לבדיקות כמו , צילום רטגן או CT | MRI . לאחר מיכן יופנה המטופל לאורטופד להשלמת הבירור .
צריך ללמוד לחיות עם כאבי צוואר תפוס
כאבי צוואר מופעים בחיינו מכמה סיבות כמו : עומס מעבודה שעות רבות במשרד אל מול המחשב, או נהגים אשר כל היום על ההגה וזאת פרנסתם היחידה . לכן יש לעשות הפסקות מרובות ולנוח, חשוב לעשות פעולות מתקנות כמו, להתאים את גובה השולחן במשרד לבין הכיסא וכמובן להתאים את גובה מסך המחשב ב-90 מעלות עם העיניים. אנשים מדברים הרבה עם הסוללרי ונוהגים להחזיק את הנייד בין הכתף לאוזן וכל זאת מצריך את הרמת הכתף לאורך זמן ממושך. זה גורם לעשות כמה פעולות גם לדבר ולהמשיך לעבוד במשימות העבודה. תנוחה זו של הרמת כתף בהצמדת הנייד לאוזן גורמת לשרירי הצוואר להתאמץ מאוד, וזה יכול לגרום להתכווצות ולכאבים. בזמן השינה יש להקפיד לישון על הצד או על הגב מכוון שהתנוחות אלה גורמות למתיחה שרירי הצוואר. בשום פנים ואופן לא לישון על הבטן!
טיפול בכאב צוואר
לעיתים יש לנוח לאחר שאנו מרגישים כאבי צוואר, זה מוריד את המתחים על שרירי הצוואר ומוריד עומס.
ניתן לפנות לטיפולי רפואה משלימה ולקבל טיפול טבעי לכאב צוואר. באתר דויד מירז ניתן לקבל את כל המידה אודות הטיפולים אשר ניתנים בקליניקה. אז אם את או אתה סובלים מכאב צוואר וכבר לא יכולים להתמודד צרו קשר בטל' המופיע באתר או השאירו פרטכם נדאג לחזור
ליצירת קשר
אני מזמין אתכם להשאיר לי פניה באתר או ליצור איתי קשר טלפוני לכל שאלה אודות טיפולי רפואה משלימה. ייעוץ ראשוני ללא עלות.
ניתן להזמין טיפולי רפואה משלימה עד הבית בלי לצאת מהבית מטפל דויד מירז מטפל מוסמך בטיפולי רפואה משלימה מגיע עם כל הציוד הדרוש עד פתח ביתכם בלי שתצאו מהבית
אזורי הגעה להזמנות עיסוי | מסאז' רפואי עד הבית | טיפולי רפואה משלימה בכאבי צוואר תפוס עד הבית
רמת גן | גבעתיים | תל אביב | יפו | חולון | ראשון לציון | רמת השרון | הרצליה | רחובות | בת ים | רמת אביב | מרכז | אור יהודה | יהוד | קרית אונו | שוהם | נס ציונה | פתח תקווה